Isi buku ini meliputi: Sakit yang membawa mukjijat 9penguatan mental). Cara menghadapi krisis dan mencegah panik. Menemukan kesalahan yang besar dan mengubah diri. Bersikap positif. Rentan dan resiko stres. Stres sebelum sakit. Metode pngendalian stres. Cara mengendalikan amarah. Jangan libatkan diri (dalam peristiwa tertentu). Mengatasi stres diet. Sembuh dari trauma perang.