Buku ini menjelaskan secara rinci mengenai perubahan fisik dan emosional yang terjadi , seksualitas, pertolongan medis yang bisa didapat, menu makan yang sebaiknya dijalani dan bagaimana sebaiknya menolong diri sendiri.
Isi buku ini meliputi: Bagaimana anda mengenali menopause. Gejala-gejala menopause. Pengobatan yang tersedia. Kontrasepsi. Seksualitas. Makanan yang perlu diperhatikan. Stress. Latihan jasmani. Kanker